博鱼·(中国)官方网站

　　微笑、咀嚼、说话……口腔健康对我们的重要性不言而喻，保持口腔健康，是保持身体健康的基础。3月20日是第17个“世界口腔健康日”，浙江省人民医院毕节医院口腔科住院医师丁婷婷教你如何

　　牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙齿和牙龈颜色正常，无出血现象，牙齿排列整齐，博鱼首页app不塞牙，无缺牙，咬合舒适，无口臭。

　　每天早晚刷牙两次，均使用含氟牙膏，博鱼首页app每次刷牙时间不少于2分钟，确保清洁到牙齿的所有邻面和表面。选择合适的牙刷，一般每3个月更换一次，若出现刷毛外翻或磨损应及时更换，做到一人一刷一口杯。此外，旅途中建议在饭后或食用零食后用清水漱口或嚼无糖口香糖。

　　早发现，早治疗，大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。一般情况，一年需进行一次口腔检查，博鱼首页app牙周炎患者则需6个月进行一次口腔清洁。

　　均衡饮食，少喝含糖饮料，多喝白开水，戒烟，避免酗酒。不在两餐之间食用含糖甜点或零食，全天食用含糖食品会增加患龋病的风险。进行肢体碰撞类运动和骑自行车时需要戴上运动防护牙托。

　　每个人都是自己口腔健康的第一责任人，保持良好的口腔卫生，是预防龋病和牙周病的关键。

　　主办单位：毕节日报社邮编：551700地址：贵州省毕节市七星关区招商财智中心14楼黔ICP备14000018号

　　微笑、咀嚼、说话……口腔健康对我们的重要性不言而喻，保持口腔健康，是保持身体健康的基础博鱼首页app免费下载。3月20日是第17个“世界口腔健康日”，浙江省人民医院毕节医院口腔科住院医师丁婷婷教你如何正确维护口腔健康。

　　牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙齿和牙龈颜色正常，无出血现象，牙齿排列整齐，不塞牙，无缺牙，咬合舒适，无口臭。

　　每天早晚刷牙两次，均使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟，确保清洁到牙齿的所有邻面和表面。选择合适的牙刷，一般每3个月更换一次，若出现刷毛外翻或磨损应及时更换，做到一人一刷一口杯。此外，旅途中建议在饭后或食用零食后用清水漱口或嚼无糖口香糖。

　　早发现，早治疗，大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。一般情况，一年需进行一次口腔检查，牙周炎患者则需6个月进行一次口腔清洁。

　　均衡饮食，少喝含糖饮料，多喝白开水，戒烟，避免酗酒。不在两餐之间食用含糖甜点或零食，全天食用含糖食品会增加患龋病的风险。进行肢体碰撞类运动和骑自行车时需要戴上运动防护牙托。

　　每个人都是自己口腔健康的第一责任人，保持良好的口腔卫生，是预防龋病和牙周病的关键。